Trong các dòng sữa bầu thì sữa Ensure được khá nhiều mẹ bầu lựa chọn và được đánh giá cao bởi hàm lượng đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu vẫn còn băn khoăn không biết mới có thai uống sữa Ensure được không? câu trả lời sẽ được bác sĩ Giao Thị Kim Vân – bác sĩ chuyên sản phụ khoa của phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế chia sẻ trong nội dung bài viết dưới đây. Mời mẹ bầu hãy cùng tham khảo.
Bạn đang xem: Bầu Uống Sữa Ensure Có Tốt Cho Bà Bầu Không ? Sữa Ensure Gold Có Tốt Cho Bà Bầu Không
Lợi ích của sữa đối với bà bầu
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết “Sữa được xem là nguồn thực phẩm vô cùng hoàn hảo cho con người. Mọi đối tượng đều có thể uống sữa, đặc biệt là trong thời gian mang thai uống sữa là điều vô cùng cần thiết để có một thai nhi khỏe mạnh. Bởi trong sữa có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt bao gồm các vi chất canxi, sắt, axit folic… Đây là những chất luôn thiếu hụt trong chế độ ăn uống thường ngày của bà bầu. Không những thế, các axit béo có lợi trong sữa còn rất tốt cho hệ thần kinh của thai nhi. Chúng là các Omega 3, Omega 6, DHA, ARA quý giá mà không phải thực phẩm nào cũng có đầy đủ.
Tuy nhiên, mẹ cần chú ý lựa chọn những loại sữa có thương hiệu uy tín và nguồn gốc rõ ràng. Một điều nữa là mẹ cần quan tâm đến hàm lượng dinh dưỡng cũng như mùi vị của sữa. Hãy uống sữa với một tâm trạng thích thú, thoải mái, dễ chịu vì hợp với khẩu vị mình thích.”
Mới có thai uống sữa Ensure được không?
Xem thêm: dương nguyệt cầm là ai
Về vấn đề này, bác sĩ Giao Thị Kim Vân cho biết “trong thời gian đầu mang thai, bên cạnh chứng thèm ăn thì cũng có rất nhiều mẹ bầu cảm thấy chán ăn do việc thay đổi hormone trong cơ thể, nhất là thời kỳ thai nghén việc ăn uống càng trở nên khó khăn hơn. Từ đó, dẫn đến chất lượng bữa ăn không đa dạng, thiếu nhiều dưỡng chất nên việc uống sữa là hoàn toàn cần thiết, sữa sẽ giúp mẹ bù đắp những vi chất bị thiếu hụt.
Theo đó, trong số các loại sữa bầu thì sữa Ensure được đánh giá cao bởi hàm lượng đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cả mẹ và bé. Đặc biệt trong sữa Ensure dành cho bà bầu không chứa axit béo chuyển đổi, không chứa gluten và lactose. Lactose là một dạng đường của sữa, nếu cơ thể thiếu những men tiêu hóa thì khó có thể hấp thu lactose. Khi ấy, sữa sẽ khó được tiêu hóa ở ruột non, dẫn đến các triệu chứng buồn nôn hoặc đau bụng, phân có mùi chua. Vì vậy sữa Ensure phù hợp với mọi đối tượng, kể cả phụ nữ mang thai và cho con bú.
Như vậy đáp án cho câu hỏi mới có thai uống sữa Ensure được không? câu trả lời là có. Trong sữa Ensure có chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch tự nhiên. Do đó, uống sữa cũng là một cách để bà bầu phòng ngừa bệnh. Bên cạnh đó, việc có chữa tới 24 loại vitamin và khoáng chất, sữa Ensure rất cần để bà bầu cân bằng dinh dưỡng và bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày. Đặc biệt với hàm lượng canxi, vitamin D, sắt và axit folic cao, sữa Ensure giúp giảm nguy cơ còi xương, thiếu máu hoặc dị tật ở thai nhi. Ngoài ra, nếu trường hợp bà bầu thường xuyên đối mặt với cảnh mất ngủ hoặc khó ngủ, thì việc uống 1 ly sữa Ensure mỗi ngày trước đi ngủ. Thói quen này giúp bà bầu cải thiện ngay tình trạng này.
Xem thêm: á hậu ml là ai
Tuy nhiên, bên cạnh việc uống sữa thì mẹ bầu cũng nên chú ý xây dựng cho mình 1 chế độ ăn uống và sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Đồng thời chú ý thực hiện thăm khám thai định kỳ để theo dõi sự phát triển của thai nhi cũng như phát hiện sớm các bất thường (nếu có) và xử lý kịp thời.
Bình luận