Những Người Không Nên Ăn Nhãn Có Tốt Không Ngờ Của Quả Nhãn, Cổng Thông Tin Điện Tử

TPO - Nhãn là loại quả quen thuộc, ngon miệng và nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên với một số người mắc bệnh hoặc phụ nữ có thai, trẻ em, khi ăn nhãn phải hết sức cẩn trọng bởi có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Phó chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), trong Đông y Tuệ Tĩnh, quả nhãn có vị ngọt, tính ấm, bình, không độc, giúp trừ vi trùng lao, bổ ích tâm tỳ, làm tăng trí nhớ, tăng tuổi thọ cho người già, cao tuổi.

Trong sách của Hải Thượng Lãn Ông còn ghi nhận tiêu thụ nhãn thường xuyên và lâu dài sẽ giúp thông minh, trẻ lâu. Người ta cũng thường dùng nhãn để bồi bổ cơ thể, chống mất ngủ, suy nhược thần kinh… Trong nghiên cứu của y học hiện đại, nhãn chứa lượng vitamin C vô cùng dồi dào. Do đó, nhiều người luôn cố gắng ăn nhiều nhãn, bổ sung long nhãn để sức khỏe sung mãn hơn.

Bạn đang xem: Những Người Không Nên Ăn Nhãn Có Tốt Không Ngờ Của Quả Nhãn, Cổng Thông Tin Điện Tử

Tuy nhiên có một số điều cấm kỵ khi ăn nhãn để đảm bảo sức khỏe mà bất cứ ai cũng cần ghi nhớ:

Không ăn nếu muốn giảm cân

Nhãn có hàm lượng đường cực kỳ cao nên sẽ là sai lầm nếu nhịn cơm để giảm cân nhưng lại ...ăn nhãn.

Không được cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ tự ý ăn nhãn


Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, việc tự ý ăn nhãn có thể khiến trẻ có nguy cơ hóc dị vật vô cùng nguy hiểm. Nhãn có hình dạng nhỏ tròn, nhiều trẻ thường bóc cho hết vào miệng khiến quả nhãn thụt sâu gây hóc. Hóc dị vật có thể gây tổn hại sức khỏe nặng nề, thậm chí tử vong nếu bỏ qua thời gian vàng sơ cứu.

Xem thêm: Phỏm Sunwin - Game bài online cuốn hút nhất năm 2024

Theo chuyên gia, tốt nhất cha mẹ nên bóc vỏ, tách hạt rồi mới đưa cho con ăn để tránh bị hóc. Khi trẻ chạy nhảy, đùa nghịch hay đang nằm… tuyệt đối không được ăn nhãn.


*
Cũng như xoài hay mít, nhãn cũng là loại quả mà người bị bệnh tăng huyết áp không nên ăn vì trong những loại quả này có tính nhiệt cao, nếu ăn vào sẽ gây áp lực cho tim mạch, dẫn đến tăng huyết áp, không tốt cho sức khỏe. Ảnh minh họa: Internet
Phụ nữ khi có thai hạn chế ăn nhãn Phụ nữ trong thời kỳ thai kỳ, xuất hiện hiện âm hỏa hư, có triệu chứng nóng trong và thường có các hiện tượng như táo bón, tiểu tiện đỏ xẻn, rêu lưỡi khô và vàng, miệng đắng, họng rát. Để từ âm thanh nhiệt, lương huyết an thai, nếu lúc này ăn long nhãn, chẳng những không có tác dụng bồi bổ, ngược lại còn làm tăng nóng trong, động huyết động thai, ra huyết đau bụng, đau tức bụng dưới, thậm chí tổn thương thai khí, dẫn tới sảy thai. Đặc biệt là phụ nữ có thai thời kỳ đầu đến 7, 8 tháng, càng phải kiêng ăn long nhãn. Với nhãn quả tươi, việc dùng với bà bầu cũng nên cân nhắc một lượng vừa phải hoặc ăn nhãn rồi nên uống thêm nước hoa quả giải nhiệt cho cơ thể. Người bệnh tăng huyết áp, gan nhiễm mỡ Cũng như xoài hay mít, nhãn cũng là loại quả mà người bị bệnh tăng huyết áp không nên ăn vì trong những loại quả này có tính nhiệt cao, nếu ăn vào sẽ gây áp lực cho tim mạch, dẫn đến tăng huyết áp, không tốt cho sức khỏe.
*
Phụ nữ trong thời kỳ thai kỳ, xuất hiện hiện âm hỏa hư, có triệu chứng nóng trong và thường có các hiện tượng như táo bón, tiểu tiện đỏ xẻn, rêu lưỡi khô và vàng, miệng đắng, họng rát. Ảnh minh họa: Internet
Người bị mụn nên kiêng nhãn tươi Trái nhãn chứa nhiều khoáng chất, vitamin A, C, kali, photpho, magie và sắt. Do vậy, ăn nhãn sẽ có nhiều chất dinh dưỡng, bồi bổ cho sức khỏe. Tuy nhiên, loại quả này lại được cho là nguồn cơn gây ra mụn nhọt, mẩn ngứa nếu ăn nhiều. Nhưng nếu dùng long nhãn để ngâm rượu thì nó lại giúp bạn làm đẹp da. Hỗn hợp này có khả năng chống lão hóa nên giúp tăng cường sức khỏe cho da, đặc biệt là đối với da ở khu vực mắt, nó giúp làm giảm nếp nhăn và làm sáng da. Người béo phì nên ăn ít nhãn Dân gian có câu: Vài quả nhãn bằng cả bát cơm. Điều đó cho thấy, nhãn có nhiều chất dinh dưỡng và chất sơ. Nếu người béo phì ăn nhiều nhãn, lượng đường trong quả này tích tụ trong cơ thể, sẽ gây ra béo phì nặng hơn. Ngoài ra, do quả nhãn có tính ôn nên người béo phì ăn nhãn sẽ gây nóng trong người, mụn nhọt nhiều hơn. Bệnh nhân tiểu đường cấm kỵ ăn nhãn Theo các BS, hoa quả thường được phân thành hai loại, một loại làm tăng đường huyết rất nhiều, một loại ít gây tăng đường huyết hơn. Nếu người bệnh đang kiểm soát được đường huyết tốt thì người bệnh có thể ăn những loại quả gây tăng đường huyết cao như: nhãn, vải, nho, mít, dưa hấu. Những loại quả này người bệnh có thể ăn được nhưng phải trong mức độ giới hạn. Những người không kiểm soát được đường huyết (bao gồm đường huyết lúc đói cao và đường huyết sau ăn cao) thì không nên, hoặc nên hạn chế những thực phẩm làm tăng đường huyết cao này. Vì tăng đường huyết sau ăn là một trong những nguyên nhân gây nên những biến chứng của bệnh đái tháo đường. Những người kiểm soát đường huyết kém không nên ăn nhãn. Lượng đường trong nhãn cao tích lũy trong cơ thể cũng dẫn đến không tốt cho người bệnh.

PGS.TS Trần Đình Toán (Viện trưởng Viện Dinh dưỡng lâm sàng) đưa ra khuyến cáo chung: Người khỏe mạnh bình thường cũng chỉ nên ăn 200 - 300g nhãn mỗi ngày là đảm bảo cung cấp đủ lượng chất dinh dưỡng cần thiết và cơ thể cũng hấp thụ hiệu quả. Không phải cái gì tốt thì cứ ăn càng nhiều sẽ càng tốt. Ăn nhãn điều độ sẽ đem lại lợi ích sức khỏe, trong khi vượt mức dễ gây nóng trong, dẫn đến nổi mề đay, rôm sảy. Nên ăn nhãn được mua trong ngày để đảm bảo nhãn tươi ngon. Khi chọn mua nhãn cần chú ý nhãn có cả cành cả lá tươi, vỏ màu vàng sậm, cùi dày, mọng nước, hạt nhỏ. Trước khi ăn nhãn nên rửa sạch, ngâm nước muối loãng 10 phút, dùng tay tách vỏ khi ăn.


Sức khỏe

Ngày 7/1 giảm ca mắc COVID-19, tăng bệnh nhân nặng

Sức khỏe

Xem thêm: Bật mí mẹo chơi Xóc đĩa tứ linh Gemwin siêu hay và hiệu quả

Người bệnh tim có cần kiêng sex?

Sức khỏe

Hãy uống 8-10 cốc nước/ngày nếu không muốn chết sớm, già nhanh

Sức khỏe

Thấy những vùng này trên cơ thể bị đau, dấu hiệu bệnh gan đã đến giai đoạn nguy hiểm

Sức khỏe

Chuyên gia điểm mặt 'thủ phạm' khiến người đẹp không đạt cực khoái
*

Việt Nam đã có robot phẫu thuật nội soi ung thư hiện đại nhất thế giới

*

Người bệnh ung thư có nên dùng thực phẩm chức năng?

*

Bé trai bị chó cắn nham nhở, khâu gần 70 mũi

*

Thu hồi khẩn cấp thuốc chống dị ứng do không đạt chất lượng

*

Người phụ nữ làm cách này, u tuyến giáp vọt to bằng quả cam


MỚI - NÓNG
*
Hơn 3.000 người Trung Quốc rời Việt Nam sau 2 tiếng mở cửa khẩu Lạng Sơn
Kinh tế
TPO - Tính đến 9h sáng nay (8/1), đã có khoảng 3.000 công dân Trung Quốc đến làm thủ tục xuất cảnh về nước. Lực lượng Biên phòng Lạng Sơn phối hợp với các lực lượng chức năng địa phương làm công tác chuẩn bị đón tiếp, làm thủ tục để việc qua lại cửa khẩu một cách linh hoạt, thuận lợi, nhanh chóng.
*
Nhận định Atletico Madrid vs Barcelona, 03h00 ngày 9/1: Chuyến đi chẳng lành
TPO - Nhận định bóng đá Atletico Madrid vs Barcelona, La Liga - thông tin lực lượng, đội hình dự kiến, phong độ, lịch sử đối đầu. Đang thể hiện phong độ trầy trật, lại thiếu vắng chủ công Robert Lewandowski, nhiều khả năng Barcelona sẽ nếm trái đắng trong chuyến đi lành ít dữ nhiều đến sân của Atletico Madrid.
*
Đông đảo người dân Ninh Bình lan tỏa tinh thần hiến máu từ Chủ nhật Đỏ lần thứ XV
TPO - Chương trình Chủ nhật Đỏ lần thứ XV - năm 2023 diễn ra tại Ninh Bình thu hút đông đảo đoàn viên, thanh niên và các tầng lớp nhân dân tham gia hiến máu; lan tỏa thông điệp "Hiến máu cứu người - Sinh mệnh của bạn và tôi". Trong hàng trăm người tham dự chương trình có màu áo của lực lượng vũ trang, đoàn thanh niên, tăng ni và cán bộ, nhân viên các sở ngành tỉnh Ninh Bình.
đại kỵ ăn nhãn mang họa
baogiaithuongtinhnguyen.vn.com.vn